Burger z frytkami zakręconymi
Nutritional Overview
Zestaw składający się z burgera z bułką serowo-bekonową, kotletem wołowym, serem, bekonem i sałatą oraz porcją frytek zakręconych. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Niektóre wartości mogą być przybliżone.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 980 calories, Burger z frytkami zakręconymi is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Burger z frytkami zakręconymi provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Burger z frytkami zakręconymi is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (55g), Burger z frytkami zakręconymi provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Burger z frytkami zakręconymi with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: kotlet wołowy contributes 300 calories (31% of total calories).
• Protein sources: bułka z serem i bekonem, kotlet wołowy, ser topiony, bekon, frytki zakręcone provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka z serem i bekonem, frytki zakręcone supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka z serem i bekonem
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 30g
| Fat: 8g
kotlet wołowy
120gr
Protein: 25g
| Carbs: 0g
| Fat: 25g
ser topiony
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
bekon
20gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 7g
sałata
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
frytki zakręcone
100gr
Protein: 5g
| Carbs: 53g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!