Burger cu creveți și cartofi
Nutritional Overview
Valori estimate pentru un burger cu chiflă cu semințe, carne de vită, creveți, cartofi wedges copți, legume și sos. Unele valori pot lipsi sau fi aproximative din cauza necunoașterii exacte a ingredientelor și cantităților.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Burger cu creveți și cartofi contains 324 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Burger cu creveți și cartofi provides 31g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (45g), Burger cu creveți și cartofi is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Burger cu creveți și cartofi provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Burger cu creveți și cartofi with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Cartofi wedges copți contributes 139 calories (43% of total calories).
• Protein sources: Carne burger (vită), Creveți fierți, Cartofi wedges copți provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Cartofi wedges copți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Carne burger (vită)
50gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 15g
Creveți fierți
60gr
Protein: 12g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
Cartofi wedges copți
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 45g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!