Burger cu brânză și salată
Nutritional Overview
Un burger clasic cu chiflă, carne de vită, brânză topită, salată iceberg, castraveți murați și sos. Unele valori nutriționale sunt estimate din cauza lipsei de informații exacte.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 670 calories, Burger cu brânză și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Burger cu brânză și salată provides 32g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Burger cu brânză și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (38g), Burger cu brânză și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Burger cu brânză și salată with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Carne de vită contributes 250 calories (37% of total calories).
• Protein sources: Chiflă de burger, Carne de vită, Brânză topită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Chiflă de burger, Sos (maioneză/muștar) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Chiflă de burger
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 3g
Carne de vită
100gr
Protein: 20g
| Carbs: 0g
| Fat: 20g
Brânză topită
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
Salată iceberg
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Castraveți murați
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Sos (maioneză/muștar)
25gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!