Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc
Nutritional Overview
Bulz cu mămăligă și brânză de burduf, somon sălbatic la cuptor fără ulei și sos din iaurt grecesc cu usturoi, sare și piper. O masă bogată în proteine și grăsimi sănătoase, cu aport moderat de carbohidrați.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc contains 490 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (28g), Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Bulz cu somon sălbatic la cuptor și sos de iaurt grecesc is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Somon sălbatic la cuptor contributes 230 calories (47% of total calories).
• Protein sources: Somon sălbatic la cuptor, Mămăligă, Brânză de burduf provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Mămăligă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Somon sălbatic la cuptor
120gr
Protein: 26g
| Carbs: 0g
| Fat: 14g
Mămăligă
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 26g
| Fat: 1g
Brânză de burduf
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
Iaurt grecesc cu usturoi, sare și piper
30gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!