Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei
Nutritional Overview
Preparat tradițional format din mămăligă, brânză de burduf și patru ouă ochiuri făcute fără ulei. Este bogat în proteine și grăsimi, cu un conținut moderat de carbohidrați. O alegere sățioasă și echilibrată.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (38g), Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (26g), Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Bulz cu brânză de burduf și patru ouă ochiuri fără ulei is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ouă fierte în apă contributes 230 calories (43% of total calories).
• Protein sources: mămăligă, brânză de burduf, ouă fierte în apă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: mămăligă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
mămăligă
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 40g
| Fat: 1g
brânză de burduf
50gr
Protein: 8g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
ouă fierte în apă
200gr
Protein: 24g
| Carbs: 2g
| Fat: 15g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!