bułki na parze z sokiem
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać trzy bułki na parze, w tym jedną z nadzieniem mięsnym, oraz różowy sok arbuzowy. Wartości są szacunkowe na podstawie widocznych składników. Brakujące lub niepewne dane ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 741 calories, bułki na parze z sokiem is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! bułki na parze z sokiem provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (132g), bułki na parze z sokiem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• bułki na parze z sokiem contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing bułki na parze z sokiem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka na parze z nadzieniem mięsnym contributes 231 calories (31% of total calories).
• Protein sources: bułka na parze, bułka na parze, bułka na parze z nadzieniem mięsnym provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka na parze, bułka na parze, bułka na parze z nadzieniem mięsnym, sok arbuzowy supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka na parze
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
bułka na parze
100gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 1g
bułka na parze z nadzieniem mięsnym
130gr
Protein: 8g
| Carbs: 36g
| Fat: 7g
sok arbuzowy
300gr
Protein: 0g
| Carbs: 20g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!