Bułka z serkiem śmietankowym
Nutritional Overview
Bułka pełnoziarnista z serkiem śmietankowym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie widocznych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 285 calories, Bułka z serkiem śmietankowym provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bułka z serkiem śmietankowym contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Bułka z serkiem śmietankowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z serkiem śmietankowym contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Bułka z serkiem śmietankowym provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pełnoziarnista contributes 200 calories (70% of total calories).
• Protein sources: bułka pełnoziarnista provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pełnoziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pełnoziarnista
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
serek śmietankowy
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!