Bułka z serkiem śmietankowym
Nutritional Overview
Bułka wieloziarnista z serkiem śmietankowym. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Bułka z serkiem śmietankowym contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Bułka z serkiem śmietankowym offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), Bułka z serkiem śmietankowym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z serkiem śmietankowym contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka z serkiem śmietankowym with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka wieloziarnista contributes 210 calories (66% of total calories).
• Protein sources: bułka wieloziarnista, serek śmietankowy provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka wieloziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka wieloziarnista
70gr
Protein: 7g
| Carbs: 40g
| Fat: 2g
serek śmietankowy
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!