Bułka z serem żółtym
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajdują się dwie połówki bułki pszennej z plastrami sera żółtego. Brak widocznych warzyw lub innych dodatków. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych składników. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Bułka z serem żółtym contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Bułka z serem żółtym offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (41g), Bułka z serem żółtym is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z serem żółtym contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka z serem żółtym with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 220 calories (65% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna, ser żółty provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna
80gr
Protein: 7g
| Carbs: 41g
| Fat: 2g
ser żółty
40gr
Protein: 8g
| Carbs: 0g
| Fat: 11g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!