Bułka z pastą jajeczną
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajduje się bułka pszenna z pastą jajeczną. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych składników i ilości. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 295 calories, Bułka z pastą jajeczną provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bułka z pastą jajeczną contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), Bułka z pastą jajeczną is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z pastą jajeczną contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka z pastą jajeczną with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 180 calories (61% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna, pasta jajeczna provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
pasta jajeczna
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!