Bułka z masłem i parówką
Nutritional Overview
Posiłek składa się z bułki pszennej z masłem, parówki z ketchupem oraz czarnej herbaty. Wartości odżywcze napoju ustawiono na 0, ponieważ herbata bez cukru nie zawiera kalorii. Brak warzyw i wysoka zawartość tłuszczu obniżają ocenę zdrowotną.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 540 calories, Bułka z masłem i parówką is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Bułka z masłem i parówką offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (56g), Bułka z masłem i parówką is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (25g), Bułka z masłem i parówką provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Bułka z masłem i parówką with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 180 calories (33% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna, parówka provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna, ketchup supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
masło
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 17g
parówka
50gr
Protein: 7g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
ketchup
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
herbata czarna
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!