Bułka z masłem i kawa z mlekiem
Nutritional Overview
Posiłek składa się z bułki pszennej z masłem oraz kawy z mlekiem. Wartości odżywcze oszacowane na podstawie typowych porcji. Brak widocznych dodatków, więc wartości dla cukru i innych składników mogą być niedoszacowane. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Bułka z masłem i kawa z mlekiem contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Bułka z masłem i kawa z mlekiem contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), Bułka z masłem i kawa z mlekiem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Bułka z masłem i kawa z mlekiem provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Bułka z masłem i kawa z mlekiem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 180 calories (53% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna, kawa z mlekiem provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 1g
masło
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
kawa z mlekiem
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 4g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!