Bułka z masłem
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać przekrojoną bułkę z kawałkami masła. Wartości są oszacowane na podstawie widocznej porcji. Brakujące lub niewidoczne składniki ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 245 calories, Bułka z masłem provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bułka z masłem contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (31g), Bułka z masłem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z masłem contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka z masłem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna pełnoziarnista contributes 175 calories (71% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna pełnoziarnista provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna pełnoziarnista supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna pełnoziarnista
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 31g
| Fat: 2g
masło
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!