Bułka z masłem
Nutritional Overview
Na zdjęciu widać przekrojoną bułkę pszenną posmarowaną masłem. Oszacowano 2 widoczne składniki na podstawie wyglądu; brakujące lub niewidoczne wartości ustawiono na 0, jeśli nie były możliwe do dokładnego określenia.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 258 calories, Bułka z masłem provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bułka z masłem contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (39g), Bułka z masłem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka z masłem contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka z masłem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka pszenna contributes 186 calories (72% of total calories).
• Protein sources: bułka pszenna provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka pszenna supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka pszenna
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 37g
| Fat: 2g
masło
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!