Bułka razowa z masłem
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajduje się przekrojona bułka razowa z masłem. Wartości odżywcze oszacowano na podstawie typowych porcji. Brak innych widocznych składników, wartości dla cukru i białka w maśle są szacunkowe. Jeśli są inne składniki, ich wartości ustawiono na 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Bułka razowa z masłem provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bułka razowa z masłem contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Bułka razowa z masłem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Bułka razowa z masłem contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Bułka razowa z masłem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: bułka razowa contributes 180 calories (69% of total calories).
• Protein sources: bułka razowa provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: bułka razowa supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
bułka razowa
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
masło
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!