bułeczki z sezamem
Nutritional Overview
Na zdjęciu znajdują się trzy małe bułeczki z ciasta drożdżowego z farszem mięsnym i posypką z sezamu. Wartości odżywcze są oszacowane, brak dokładnych danych o składzie farszu, więc wartości mogą się różnić. Brakujące wartości ustawiono na 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• bułeczki z sezamem contains 330 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• bułeczki z sezamem contains 9g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (44g), bułeczki z sezamem is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• bułeczki z sezamem contains 13g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing bułeczki z sezamem with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciasto drożdżowe contributes 210 calories (64% of total calories).
• Protein sources: ciasto drożdżowe, farsz mięsny provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ciasto drożdżowe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ciasto drożdżowe
75gr
Protein: 6g
| Carbs: 38g
| Fat: 5g
farsz mięsny
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
sezam
5gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!