Brötchen mit Kirschen
Nutritional Overview
Sichtbar sind ein Weizenbrötchen, zwei Cocktailkirschen und eine eingelegte Peperoni in einer kleinen Schale. Nährwerte sind geschätzt; unklare oder kaum sichtbare Bestandteile wurden niedrig angesetzt, fehlende Werte wurden mit 0 gesetzt.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 258 calories, Brötchen mit Kirschen provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Brötchen mit Kirschen contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (49g), Brötchen mit Kirschen is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, Brötchen mit Kirschen is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Brötchen mit Kirschen with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Weizenbrötchen contributes 190 calories (74% of total calories).
• Protein sources: Weizenbrötchen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Weizenbrötchen, Cocktailkirschen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Weizenbrötchen
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 37g
| Fat: 2g
Cocktailkirschen
36gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
Eingelegte Peperoni
8gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Cremiger Restbelag
5gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 1g
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