Brötchen mit gefüllten Peperoni
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem Brötchen und gefüllten Peperoni mit Frischkäse. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig erkennbar sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 270 calories, Brötchen mit gefüllten Peperoni provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Brötchen mit gefüllten Peperoni contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (41g), Brötchen mit gefüllten Peperoni is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Brötchen mit gefüllten Peperoni contains 7g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Brötchen mit gefüllten Peperoni with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Brötchen contributes 180 calories (67% of total calories).
• Protein sources: Brötchen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Brötchen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Brötchen
60gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 2g
Peperoni (gefüllt mit Frischkäse)
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 5g
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