Brötchen mit Butter und Marmelade
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einem halben Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Sorten nicht bekannt sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Brötchen mit Butter und Marmelade provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Brötchen mit Butter und Marmelade contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (38g), Brötchen mit Butter und Marmelade is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Brötchen mit Butter und Marmelade contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Brötchen mit Butter und Marmelade with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Brötchen contributes 140 calories (54% of total calories).
• Protein sources: Brötchen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Brötchen, Erdbeermarmelade supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Brötchen
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 28g
| Fat: 1g
Butter
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Erdbeermarmelade
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 10g
| Fat: 0g
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