Brötchen mit Aufschnitt
Nutritional Overview
Das Bild zeigt ein einfaches Brötchen mit Geflügelaufschnitt. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Zutaten nicht vollständig erkennbar sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Brötchen mit Aufschnitt contains 340 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Brötchen mit Aufschnitt offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (54g), Brötchen mit Aufschnitt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Brötchen mit Aufschnitt contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Brötchen mit Aufschnitt with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Weizenbrötchen contributes 260 calories (76% of total calories).
• Protein sources: Weizenbrötchen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Weizenbrötchen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Weizenbrötchen
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 50g
| Fat: 3g
Geflügelaufschnitt
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!