Brot mit Paprika-Aufstrich
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus einer Scheibe Vollkornbrot mit einem Paprika-Frischkäse-Aufstrich, Paprikastückchen und Kräutern. Die Nährwerte sind geschätzt, fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 260 calories, Brot mit Paprika-Aufstrich provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Brot mit Paprika-Aufstrich contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (32g), Brot mit Paprika-Aufstrich is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Brot mit Paprika-Aufstrich contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. Brot mit Paprika-Aufstrich provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vollkornbrot contributes 120 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Vollkornbrot, Paprika-Frischkäse-Aufstrich provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Vollkornbrot supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Vollkornbrot
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
Paprika-Frischkäse-Aufstrich
35gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 8g
Paprikastückchen
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Kräuter
5gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
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