Brot mit Frischkäse und Honig
Nutritional Overview
Das Gericht besteht aus Weißbrot mit Frischkäse und etwas Honig. Die Nährwerte sind geschätzt, da genaue Mengen und Sorten nicht bekannt sind. Fehlende Werte wurden mit 0 angegeben.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Brot mit Frischkäse und Honig contains 320 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Brot mit Frischkäse und Honig contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (51g), Brot mit Frischkäse und Honig is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Brot mit Frischkäse und Honig contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Brot mit Frischkäse und Honig with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Weißbrot contributes 180 calories (56% of total calories).
• Protein sources: Weißbrot provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Weißbrot, Honig supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Weißbrot
60gr
Protein: 5g
| Carbs: 36g
| Fat: 1g
Frischkäse
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
Honig
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
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