Brânză cu semințe și condimente
Nutritional Overview
Am estimat valorile nutriționale pentru fiecare ingredient pe baza aspectului vizual. Valorile pot varia în funcție de tipul exact de brânză, lapte și cantitatea de condimente. Pentru ingrediente cu valori necunoscute am folosit 0. Scorul de sănătate este ridicat datorită conținutului de proteine și grăsimi sănătoase din semințele de cânepă.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Brânză cu semințe și condimente contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Brânză cu semințe și condimente provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Brânză cu semințe și condimente provides 13g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (22g), Brânză cu semințe și condimente provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Brânză cu semințe și condimente is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Diet compatibility: Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: semințe de cânepă contributes 140 calories (36% of total calories).
• Protein sources: brânză de vaci, lapte, semințe de cânepă, imuno shake proteic de canepa provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
brânză de vaci
100gr
Protein: 14g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
lapte
100gr
Protein: 3g
| Carbs: 5g
| Fat: 2g
semințe de cânepă
25gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 12g
imuno shake proteic de canepa
20gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!