Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb
Nutritional Overview
Brioșă proteică cu făină de ovăz fără gluten, pudră proteică, cacao, afine, scorțișoară și iaurt grecesc, alături de trei bucăți de baked oats cu ovăz, măr și ciocolată neagră 95% cacao. Fără zahăr adăugat, cu aport ridicat de proteine și carbohidrați moderați.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 530 calories, Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb provides 46g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (40g), Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Brioșă proteică cu afine și baked oats low carb is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: pudră proteică contributes 160 calories (30% of total calories).
• Protein sources: făină de ovăz fără gluten, pudră proteică, iaurt grecesc provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: făină de ovăz fără gluten, afine, măr supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
făină de ovăz fără gluten
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 26g
| Fat: 3g
pudră proteică
50gr
Protein: 32g
| Carbs: 4g
| Fat: 2g
cacao
10gr
Protein: 2g
| Carbs: 3g
| Fat: 1g
afine
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 9g
| Fat: 0g
scorțișoară
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
iaurt grecesc
80gr
Protein: 8g
| Carbs: 3g
| Fat: 4g
măr
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
ciocolată neagră 95% cacao
10gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!