Bol cu piersică și caise
Nutritional Overview
Un bol cu o piersică mare și șase caise proaspete. Valorile sunt estimate vizual din imagine; nu par să existe ingrediente lipsă, iar valorile necunoscute au fost setate la 0 unde a fost necesar.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 236 calories, Bol cu piersică și caise provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Bol cu piersică și caise contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (57g), Bol cu piersică și caise is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 2g of fat, Bol cu piersică și caise is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Outstanding health score of 9/10! Bol cu piersică și caise is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
• Diet compatibility: Low-fat - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: piersică contributes 68 calories (29% of total calories).
• Energy sources: piersică, caisă, caisă, caisă, caisă, caisă, caisă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
piersică
150gr
Protein: 1g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
caisă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
caisă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
caisă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
caisă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
caisă
60gr
Protein: 0g
| Carbs: 7g
| Fat: 1g
caisă
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!