Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen
Nutritional Overview
Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen, geschätzt auf Basis der typischen Zutaten mit hohem Anteil an Kohlenhydraten, moderatem Eiweiß und erhöhtem Fettgehalt durch Käse und Nüsse.
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen contains 490 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen offers 14g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (48g), Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (27g), Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 7/10. Überbackene Süßkartoffeln mit Brie, Feigen und Nüssen provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Süßkartoffel contributes 172 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Süßkartoffel, Brie provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Süßkartoffel, Feigen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Süßkartoffel
200gr
Protein: 3g
| Carbs: 40g
| Fat: 0g
Brie
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 14g
Feigen
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 16g
| Fat: 0g
Nüsse
12gr
Protein: 2g
| Carbs: 2g
| Fat: 7g
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