Banana și ciocolată
Nutritional Overview
Această masă conține o banană și o ciocolată cu lapte Roshen de aproximativ 40g. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele valori lipsă au fost setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 285 calories, Banana și ciocolată provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Rich in carbohydrates (41g), Banana și ciocolată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Banana și ciocolată contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Banana și ciocolată with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ciocolată cu lapte Roshen contributes 195 calories (68% of total calories).
• Protein sources: ciocolată cu lapte Roshen provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: banană, ciocolată cu lapte Roshen supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
banană
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 23g
| Fat: 0g
ciocolată cu lapte Roshen
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 18g
| Fat: 14g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!