Baghetă cu șuncă și cașcaval
Nutritional Overview
O baghetă albă umplută cu șuncă, cașcaval, ou și ardei gras, coaptă la cuptor. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Valorile lipsă au fost setate la 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Baghetă cu șuncă și cașcaval contains 410 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Baghetă cu șuncă și cașcaval offers 19g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (44g), Baghetă cu șuncă și cașcaval is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (17g), Baghetă cu șuncă și cașcaval provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Baghetă cu șuncă și cașcaval with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: baghetă albă contributes 180 calories (44% of total calories).
• Protein sources: baghetă albă, șuncă, cașcaval provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: baghetă albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
baghetă albă
70gr
Protein: 6g
| Carbs: 36g
| Fat: 1g
șuncă
30gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
cașcaval
30gr
Protein: 7g
| Carbs: 1g
| Fat: 10g
ardei gras
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
ou
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!