Baghetă cu șuncă și brânză
Nutritional Overview
O baghetă coaptă cu șuncă și brânză topită. Valorile nutriționale sunt estimate, iar unele ingrediente pot lipsi sau fi în cantități diferite. Zahărul este estimat la 3g.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Baghetă cu șuncă și brânză contains 420 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Baghetă cu șuncă și brânză provides 20g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (35g), Baghetă cu șuncă și brânză is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Baghetă cu șuncă și brânză provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Baghetă cu șuncă și brânză with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: baghetă albă contributes 180 calories (43% of total calories).
• Protein sources: baghetă albă, șuncă, brânză topită provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: baghetă albă supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
baghetă albă
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 34g
| Fat: 2g
șuncă
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
brânză topită
40gr
Protein: 4g
| Carbs: 1g
| Fat: 12g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!