Assiette asiatique mixte
Nutritional Overview
Assiette composée de riz blanc avec œuf et pois, poulet frit en sauce sucrée, brochette de bœuf à l'ananas, ravioli vapeur et bouchées vapeur au porc. Certaines valeurs nutritionnelles sont estimées en l'absence d'informations précises.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 790 calories, Assiette asiatique mixte is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Assiette asiatique mixte provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (85g), Assiette asiatique mixte is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (32g), Assiette asiatique mixte provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Assiette asiatique mixte with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Poulet frit sauce sucrée contributes 280 calories (35% of total calories).
• Protein sources: Riz blanc avec œuf et pois, Poulet frit sauce sucrée, Brochette de bœuf à l'ananas, Bouchée vapeur au porc (siu mai) provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Riz blanc avec œuf et pois, Poulet frit sauce sucrée, Brochette de bœuf à l'ananas, Ravioli vapeur (gyoza), Bouchée vapeur au porc (siu mai) supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Riz blanc avec œuf et pois
150gr
Protein: 6g
| Carbs: 40g
| Fat: 4g
Poulet frit sauce sucrée
100gr
Protein: 15g
| Carbs: 20g
| Fat: 15g
Brochette de bœuf à l'ananas
80gr
Protein: 10g
| Carbs: 10g
| Fat: 8g
Ravioli vapeur (gyoza)
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 2g
Bouchée vapeur au porc (siu mai)
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 7g
| Fat: 3g
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