Asiatisk kyckling- och nöträtt
Nutritional Overview
En asiatisk tallrik med vitt ris, friterad kyckling i söt sås, biff med bambuskott, wokade grönsaker och en liten sallad med dressing. Värden är uppskattade och vissa ingredienser kan ha okända näringsvärden, dessa har satts till 0.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 820 calories, Asiatisk kyckling- och nöträtt is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Asiatisk kyckling- och nöträtt provides 36g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (120g), Asiatisk kyckling- och nöträtt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Asiatisk kyckling- och nöträtt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Asiatisk kyckling- och nöträtt with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Vitt ris contributes 260 calories (32% of total calories).
• Protein sources: Vitt ris, Friterad kyckling med sås, Biff med bambuskott och sås provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Vitt ris, Friterad kyckling med sås, Biff med bambuskott och sås, Wokade grönsaker, Sallad med dressing supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Vitt ris
180gr
Protein: 5g
| Carbs: 58g
| Fat: 1g
Friterad kyckling med sås
100gr
Protein: 15g
| Carbs: 20g
| Fat: 10g
Biff med bambuskott och sås
90gr
Protein: 13g
| Carbs: 12g
| Fat: 10g
Wokade grönsaker
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 7g
| Fat: 0g
Sallad med dressing
60gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!