Aripioare cu salată și pâine
Nutritional Overview
Masa conține aripioare de pui la cuptor, pâine integrală, salată de roșii, castraveți, brânză feta, ceapă și ardei gras. Valorile nutriționale sunt estimative, iar unele ingrediente au valori necunoscute setate la 0.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 1005 calories, Aripioare cu salată și pâine is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Aripioare cu salată și pâine provides 53g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (100g), Aripioare cu salată și pâine is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (35g), Aripioare cu salată și pâine provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Aripioare cu salată și pâine provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 9 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Aripioare de pui la cuptor contributes 500 calories (50% of total calories).
• Protein sources: Aripioare de pui la cuptor, Pâine integrală provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine integrală, Roșii, trei cesti de cafea cu cate o lingurita de zahar, doua felii de pepene rosu supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Aripioare de pui la cuptor
200gr
Protein: 40g
| Carbs: 0g
| Fat: 30g
Pâine integrală
90gr
Protein: 9g
| Carbs: 60g
| Fat: 2g
Roșii
100gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
Castraveți
70gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Brânză feta
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 3g
Ceapă
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
Ardei gras
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
trei cesti de cafea cu cate o lingurita de zahar
720gr
Protein: 0g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
doua felii de pepene rosu
200gr
Protein: 1g
| Carbs: 15g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!