Aripioare cu cartofi și salată
Nutritional Overview
Masa conține aripioare de pui prăjite, cartofi copți cu condimente și o salată de varză cu castraveți. Valorile sunt estimative, iar unele ingrediente pot avea valori lipsă sau incerte.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 780 calories, Aripioare cu cartofi și salată is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Aripioare cu cartofi și salată provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (62g), Aripioare cu cartofi și salată is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Aripioare cu cartofi și salată provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Aripioare cu cartofi și salată with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Aripioare de pui prăjite contributes 360 calories (46% of total calories).
• Protein sources: Aripioare de pui prăjite, Cartofi copți cu condimente provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Aripioare de pui prăjite, Cartofi copți cu condimente, Salată de varză cu castraveți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Aripioare de pui prăjite
120gr
Protein: 24g
| Carbs: 6g
| Fat: 26g
Cartofi copți cu condimente
200gr
Protein: 4g
| Carbs: 44g
| Fat: 12g
Salată de varză cu castraveți
150gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 4g
Ulei vegetal (pentru prăjit)
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!