Ardei umplut cu varză și carne
Nutritional Overview
Farfuria conține ardei gras fiert umplut cu varză murată, cârnat afumat, carne afumată, ou prăjit, smântână și cartofi fierți. Unele valori sunt estimate, iar zahărul este aproximat din legume și smântână.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 620 calories, Ardei umplut cu varză și carne is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Ardei umplut cu varză și carne provides 38g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Ardei umplut cu varză și carne provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (38g), Ardei umplut cu varză și carne provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Ardei umplut cu varză și carne with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: cârnat afumat contributes 200 calories (32% of total calories).
• Protein sources: cârnat afumat, ou prăjit, carne afumată provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: ardei gras fiert, varză murată, cartofi fierți supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
ardei gras fiert
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 6g
| Fat: 0g
varză murată
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
cârnat afumat
80gr
Protein: 10g
| Carbs: 2g
| Fat: 18g
smântână
40gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 10g
ou prăjit
50gr
Protein: 6g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
cartofi fierți
100gr
Protein: 2g
| Carbs: 9g
| Fat: 1g
carne afumată
70gr
Protein: 16g
| Carbs: 0g
| Fat: 10g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!