Aperitive festive
Nutritional Overview
Platou de aperitive festive cu diverse preparate: frigărui de carne și legume, salată cu porumb, mousse de brânză, ecler sărat cu somon, ruladă cu spanac, biluță crocantă cu nuci și felie de brânză decorativă. Unele valori nutriționale sunt estimate din lipsa informațiilor exacte.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 610 calories, Aperitive festive is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Aperitive festive provides 28g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Aperitive festive is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (34g), Aperitive festive provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. Aperitive festive provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: frigărui cu carne și legume contributes 180 calories (30% of total calories).
• Protein sources: frigărui cu carne și legume, mousse de brânză cu legume, ecler sărat cu cremă de somon provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: frigărui cu carne și legume, salată de crudități cu porumb, ecler sărat cu cremă de somon, ruladă cu spanac și cremă de brânză, biluță crocantă cu nuci supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
frigărui cu carne și legume
80gr
Protein: 15g
| Carbs: 6g
| Fat: 11g
salată de crudități cu porumb
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 3g
mousse de brânză cu legume
50gr
Protein: 3g
| Carbs: 4g
| Fat: 4g
ecler sărat cu cremă de somon
60gr
Protein: 4g
| Carbs: 7g
| Fat: 6g
ruladă cu spanac și cremă de brânză
50gr
Protein: 2g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
biluță crocantă cu nuci
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 6g
felie de brânză cu decor
30gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!