Aperitiv festiv mixt
Nutritional Overview
Farfurie festivă cu aperitive variate, incluzând carne de pui, legume, brânzeturi și produse prăjite. Unele valori nutriționale sunt estimate din cauza lipsei detaliilor exacte.
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 790 calories, Aperitiv festiv mixt is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! Aperitiv festiv mixt provides 52g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (48g), Aperitiv festiv mixt is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (42g), Aperitiv festiv mixt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Aperitiv festiv mixt with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Piept de pui în crustă contributes 220 calories (28% of total calories).
• Protein sources: Piept de pui în crustă, Salată cu legume și brânzeturi, Ruladă de pui cu legume, Ciupercă umplută cu cremă de brânză, Mini lasagna cu spanac și cremă provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Piept de pui în crustă, Salată cu legume și brânzeturi, Mini lasagna cu spanac și cremă, Tartină cu cremă de brânză și legume supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Piept de pui în crustă
100gr
Protein: 25g
| Carbs: 10g
| Fat: 10g
Salată cu legume și brânzeturi
80gr
Protein: 6g
| Carbs: 8g
| Fat: 7g
Ruladă de pui cu legume
70gr
Protein: 10g
| Carbs: 4g
| Fat: 5g
Ciupercă umplută cu cremă de brânză
50gr
Protein: 4g
| Carbs: 3g
| Fat: 6g
Mini lasagna cu spanac și cremă
60gr
Protein: 3g
| Carbs: 10g
| Fat: 4g
Chifteluță de susan
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 5g
| Fat: 3g
Tartină cu cremă de brânză și legume
60gr
Protein: 2g
| Carbs: 8g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!