4 kakor med pucko
Nutritional Overview
Fyra kakor med pucko: hög andel kalorier och kolhydrater samt tillsatt sötma, med måttlig mängd protein.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• With 980 calories, 4 kakor med pucko is a high-energy food that's best enjoyed in moderation as part of a balanced diet.
• Excellent protein source! 4 kakor med pucko provides 44g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Rich in carbohydrates (78g), 4 kakor med pucko is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (54g), 4 kakor med pucko provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing 4 kakor med pucko with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: 4 kakor med choklad bitar i och på och en pucko, några salami sticks, tonfisk med philadelphiaost och tre skivor bröd contributes 980 calories (100% of total calories).
• Protein sources: 4 kakor med choklad bitar i och på och en pucko, några salami sticks, tonfisk med philadelphiaost och tre skivor bröd provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: 4 kakor med choklad bitar i och på och en pucko, några salami sticks, tonfisk med philadelphiaost och tre skivor bröd supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
4 kakor med choklad bitar i och på och en pucko, några salami sticks, tonfisk med philadelphiaost och tre skivor bröd
420gr
Protein: 44g
| Carbs: 78g
| Fat: 54g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!