2 felii pâine cu semințe și unt
Nutritional Overview
Două felii de pâine cu semințe cu unt, bogate în grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși, oferind o sursă moderată de proteine.
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 280 calories, 2 felii pâine cu semințe și unt provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• 2 felii pâine cu semințe și unt contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• 2 felii pâine cu semințe și unt provides 28g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (15g), 2 felii pâine cu semințe și unt provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Good health score of 6/10. 2 felii pâine cu semințe și unt provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Pâine cu semințe contributes 160 calories (57% of total calories).
• Protein sources: Pâine cu semințe provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Pâine cu semințe supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Pâine cu semințe
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 27g
| Fat: 2g
Unt
20gr
Protein: 2g
| Carbs: 1g
| Fat: 13g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!