Пицца с сосиской и чай
Nutritional Overview
На фото виден небольшой кусок пиццы с сосиской, сыром и томатным соусом, а также холодный чай. Значения являются оценочными по изображению. Если часть состава неразличима, использованы приблизительные данные; отсутствующие точные значения отмечены через оценку и при неизвестности были бы заменены на 0.
Health Score
4/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Пицца с сосиской и чай contains 413 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Пицца с сосиской и чай offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (52g), Пицца с сосиской и чай is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (16g), Пицца с сосиской и чай provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 4/10. Consider pairing Пицца с сосиской и чай with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 5 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: основа пиццы contributes 165 calories (40% of total calories).
• Protein sources: основа пиццы, сосиска, сыр provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: основа пиццы, холодный чай фьюзти supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
основа пиццы
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 33g
| Fat: 2g
сосиска
40gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 8g
сыр
20gr
Protein: 5g
| Carbs: 1g
| Fat: 6g
соус томатный
15gr
Protein: 0g
| Carbs: 4g
| Fat: 0g
холодный чай фьюзти
250gr
Protein: 0g
| Carbs: 13g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!