Салат из свеклы и моркови
Nutritional Overview
Похоже на свежий салат из свеклы, моркови и лука с кунжутом, грецким орехом и небольшим количеством растительного масла, подан с листом салата и лимоном. Оценка примерная по изображению. Неопределенные или плохо видимые значения установлены в 0.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 211 calories, Салат из свеклы и моркови provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Салат из свеклы и моркови contains 5g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Салат из свеклы и моркови provides 24g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Салат из свеклы и моркови contains 11g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 8/10! Салат из свеклы и моркови is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 8 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: растительное масло contributes 54 calories (26% of total calories).
• Energy sources: свекла, морковь supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
свекла
120gr
Protein: 2g
| Carbs: 12g
| Fat: 0g
морковь
80gr
Protein: 1g
| Carbs: 8g
| Fat: 0g
лук
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
кунжут
3gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
грецкий орех
6gr
Protein: 1g
| Carbs: 1g
| Fat: 4g
растительное масло
6gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 6g
лист салата
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
лимон
20gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!