Չորացրած մսային խորտիկ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են երկու փաթեթավորված չորացրած մսային խորտիկներ՝ հավի և նապաստակի միս։ Քաշը գնահատվել է ըստ փաթեթների նշված 30 գր-ի։ Տեսանելի չլինող կամ անհայտ արժեքների համար դրվել է 0, հատկապես շաքարի մասով։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 176 calories, Չորացրած մսային խորտիկ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Չորացրած մսային խորտիկ provides 35g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 1g, Չորացրած մսային խորտիկ is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Low-fat option with 4g of fat, Չորացրած մսային խորտիկ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. Չորացրած մսային խորտիկ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: չորացրած հավի միս contributes 88 calories (50% of total calories).
• Protein sources: չորացրած հավի միս, չորացրած նապաստակի միս provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
չորացրած հավի միս
30gr
Protein: 18g
| Carbs: 1g
| Fat: 1g
չորացրած նապաստակի միս
30gr
Protein: 17g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!