աղցան մայոնեզով
Nutritional Overview
Փոքր չափաբաժնով աղցան է՝ լոլիկ չերիով, վարունգով, պանրով և մայոնեզով։ Տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա արժեքները գնահատված են, իսկ անհայտ տվյալների համար օգտագործվել է 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 145 calories, աղցան մայոնեզով provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Low in carbohydrates with 8g, աղցան մայոնեզով is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• աղցան մայոնեզով contains 12g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing աղցան մայոնեզով with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-fat content: Suitable for ketogenic diets and providing sustained energy for longer periods.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 4 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: մայոնեզ contributes 83 calories (57% of total calories).
• Protein sources: պանիր provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
լոլիկ չերի
70gr
Protein: 1g
| Carbs: 3g
| Fat: 0g
վարունգ
50gr
Protein: 0g
| Carbs: 2g
| Fat: 0g
պանիր
15gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 3g
մայոնեզ
12gr
Protein: 0g
| Carbs: 3g
| Fat: 9g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!