Հավի ջերկի և լոլիկ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են 2 փաթեթ հավի ջերկի՝ ընդհանուր 80 գր, և մոտ 3 հատ չերի լոլիկ՝ մոտ 50 գր։ Որոշ արժեքներ գնահատված են պատկերից, իսկ անհայտ տվյալների դեպքում դրվել է 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 126 calories, Հավի ջերկի և լոլիկ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Հավի ջերկի և լոլիկ offers 15g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Low in carbohydrates with 4g, Հավի ջերկի և լոլիկ is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Հավի ջերկի և լոլիկ contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 7/10. Հավի ջերկի և լոլիկ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հավի ջերկի contributes 104 calories (83% of total calories).
• Protein sources: հավի ջերկի provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
հավի ջերկի
80gr
Protein: 14g
| Carbs: 2g
| Fat: 4g
չերի լոլիկ
50gr
Protein: 1g
| Carbs: 2g
| Fat: 2g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!