Կարտոֆիլով խմորեղեն
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է կարտոֆիլով տապակած խմորեղեն։ Տեսանելի բաղադրիչներն են խմորը, կարտոֆիլի միջուկը և համեմունքները։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0 ըստ պահանջի։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 290 calories, Կարտոֆիլով խմորեղեն provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Կարտոֆիլով խմորեղեն contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (31g), Կարտոֆիլով խմորեղեն is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (15g), Կարտոֆիլով խմորեղեն provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Կարտոֆիլով խմորեղեն with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Տապակած խմոր contributes 210 calories (72% of total calories).
• Protein sources: Տապակած խմոր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: Տապակած խմոր, Կարտոֆիլի միջուկ supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
Տապակած խմոր
70gr
Protein: 5g
| Carbs: 25g
| Fat: 11g
Կարտոֆիլի միջուկ
40gr
Protein: 2g
| Carbs: 6g
| Fat: 4g
Համեմունքներ
2gr
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!