պանրով հաց
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է փոքր կտոր հաց՝ վրան դրված կոշտ պանրի շերտերով։ Սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի բաղադրիչների հիման վրա, իսկ չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 177 calories, պանրով հաց provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• պանրով հաց contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• պանրով հաց provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• պանրով հաց contains 9g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. պանրով հաց provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Low-carb, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: կոշտ պանիր contributes 97 calories (55% of total calories).
• Protein sources: հաց, կոշտ պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հաց
30gr
Protein: 3g
| Carbs: 15g
| Fat: 1g
կոշտ պանիր
30gr
Protein: 5g
| Carbs: 0g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!