հավի ջերկի
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է 2 տուփ դասական հավի ջերկի, ընդհանուր մոտ 80 գրամ։ Սննդային արժեքները գնահատված են փաթեթի տեսանելի տվյալների հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները նշվել են 0, եթե անհրաժեշտ էր։
Health Score
6/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 224 calories, հավի ջերկի provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! հավի ջերկի provides 30g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 8g, հավի ջերկի is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• հավի ջերկի contains 8g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Good health score of 6/10. հավի ջերկի provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Balanced macronutrient profile: Excellent for weight management and steady energy levels.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 1 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: հավի ջերկի contributes 224 calories (100% of total calories).
• Protein sources: հավի ջերկի provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: հավի ջերկի supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
հավի ջերկի
80gr
Protein: 30g
| Carbs: 8g
| Fat: 8g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!