հաց և հնդկահավ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են սպիտակ հացի փոքր կտոր և հնդկահավի մեկ շերտ։ Քանակները և սննդային արժեքները գնահատված են տեսանելի չափերի հիման վրա։ Չտեսանելի կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
7/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 126 calories, հաց և հնդկահավ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• հաց և հնդկահավ offers 10g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• հաց և հնդկահավ provides 15g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• Low-fat option with 2g of fat, հաց և հնդկահավ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Good health score of 7/10. հաց և հնդկահավ provides solid nutritional value with room for complementary healthy choices.
Dietary Recommendations
• Perfect for: Healthy snacking between meals or as part of a calorie-controlled diet.
• Diet compatibility: Low-carb, Low-fat, Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 66 calories (52% of total calories).
• Protein sources: հնդկահավի շերտ provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպիտակ հաց
25gr
Protein: 2g
| Carbs: 13g
| Fat: 1g
հնդկահավի շերտ
35gr
Protein: 8g
| Carbs: 2g
| Fat: 1g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!