պանրով հաց
Nutritional Overview
Պատկերում երևում է փոքր կտոր սպիտակ հաց՝ չեդդար պանրով։ Քանակները գնահատված են տեսանելի մասի հիման վրա։ Չերևացող կամ անհայտ բաղադրիչների արժեքները դրված են 0։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 177 calories, պանրով հաց provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• պանրով հաց contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• պանրով հաց provides 22g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• պանրով հաց contains 6g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing պանրով հաց with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: Calorie-conscious - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: սպիտակ հաց contributes 117 calories (66% of total calories).
• Protein sources: սպիտակ հաց, չեդդար պանիր provide essential amino acids for muscle health.
• Energy sources: սպիտակ հաց supply carbohydrates for quick energy.
Detailed Ingredient Breakdown
սպիտակ հաց
45gr
Protein: 4g
| Carbs: 22g
| Fat: 1g
չեդդար պանիր
15gr
Protein: 4g
| Carbs: 0g
| Fat: 5g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!