Չորացրած մսային խորտիկ
Nutritional Overview
Պատկերում երևում են փաթեթավորված խոզի ջերկի և չորացրած հավի մսային խորտիկներ։ Սննդային արժեքները գնահատված են ըստ տեսանելի փաթեթների և սովորական ջերկի տվյալների։ Չտեսանելի կամ անհայտ մանրամասների համար կիրառվել է 0, եթե անհրաժեշտ լիներ։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 278 calories, Չորացրած մսային խորտիկ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Excellent protein source! Չորացրած մսային խորտիկ provides 34g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Low in carbohydrates with 4g, Չորացրած մսային խորտիկ is suitable for low-carb and ketogenic diets.
• Չորացրած մսային խորտիկ contains 14g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Չորացրած մսային խորտիկ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• High-protein food: Perfect for muscle building, post-workout recovery, and maintaining satiety throughout the day.
• Ideal timing: Great for dinner or post-workout when you want protein without excess carbs.
• Diet compatibility: Keto-friendly, Low-carb, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 2 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Խոզի ջերկի contributes 164 calories (59% of total calories).
• Protein sources: Խոզի ջերկի, Չորացրած հավի ձողիկներ provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Խոզի ջերկի
40gr
Protein: 22g
| Carbs: 3g
| Fat: 7g
Չորացրած հավի ձողիկներ
30gr
Protein: 12g
| Carbs: 1g
| Fat: 7g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!