Պանրով շերտավոր փաթեթ
Nutritional Overview
Սա հավանաբար պանրով շերտավոր փաթեթ է՝ շերտավոր խմորով, պանրով, ձվով և կանաչ սոխով։ Սննդային արժեքները գնահատված են պատկերից, իսկ հստակ չերևացող կամ անհայտ մասերի համար օգտագործվել է 0 ըստ պահանջի։
Health Score
5/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• At 221 calories, Պանրով շերտավոր փաթեթ provides moderate energy and can fit well into most balanced meal plans.
• Պանրով շերտավոր փաթեթ offers 18g of protein, contributing to your daily protein needs for muscle maintenance and metabolic health.
• Rich in carbohydrates (34g), Պանրով շերտավոր փաթեթ is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Low-fat option with 3g of fat, Պանրով շերտավոր փաթեթ is heart-friendly and suitable for low-fat dietary approaches.
• Moderate health score of 5/10. Consider pairing Պանրով շերտավոր փաթեթ with nutrient-dense foods for optimal nutrition.
Dietary Recommendations
• Best consumed: Pre or post-workout for optimal energy and recovery benefits.
• Diet compatibility: Low-fat, High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 3 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: Պանիր contributes 165 calories (75% of total calories).
• Protein sources: Պանիր, Ձու provide essential amino acids for muscle health.
Detailed Ingredient Breakdown
Պանիր
50gr
Protein: 10g
| Carbs: 1g
| Fat: 13g
Ձու
40gr
Protein: 3g
| Carbs: 0g
| Fat: 4g
Կանաչ սոխ
10gr
Protein: 0g
| Carbs: 1g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!